Kursy online i e-booki oparte na naukowych badaniach
Holistyczne podejście do zdrowia z wykorzystaniem sześciu filarów medycyny stylu życia
Wsparcie psychologiczne i techniki oddechowe w dążeniu do zdrowia
Możliwość interakcji z ekspertami oraz innymi uczestnikami
osiąganiu zdrowego i zrównoważonego stylu życia. Projektowany przez Michalinę Muszyńską, specjalistkę w dziedzinie medycyny stylu życia oraz neuropsychologii, SamoWolność kładzie nacisk na holistyczne podejście do zdrowia. Zasady działania tej platformy wypływają z założenia, że styl życia ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu przewlekłym chorobom, na co wskazują dostępne badania naukowe. Usługi, które oferuje SamoWolność obejmują dostęp do kursów online, e-booków, oraz materiałów edukacyjnych, które pomagają użytkownikom w tworzeniu pozytywnych nawyków. Kadra ekspertów umożliwia uczestnikom pracę nad sześcioma filarami medycyny stylu życia, integrując teorie z praktyką poprzez treningi oddechowe, medytację oraz dbanie o zdrowie psychiczne. Platforma wyróżnia się także dostępnością, oferując wsparcie dla osób pragnących wprowadzić realne zmiany w swoim życiu oraz podnosząc świadomość zdrowotną w społeczeństwie. Można tutaj poznać osoby z podobnymi dążeniami i angażować się w działania wspierające zdrowie i samopoczucie.